티스토리 뷰
카테고리 없음
나는몸신이다 면역력강화 손건강법! 면역방패손소독제 만드는법 & 올바른손 씻기(3,6,9손씻기) 275회 세균갑옷을 입어라!4월14일 방송
K TREND 2020. 4. 15. 12:45나는몸신이다 면역력강화 손건강법! 면역방패손소독제 만드는법 & 올바른손 씻기(3,6,9손씻기) 275회 세균갑옷을 입어라!4월14일 방송
피부 상재균은 우리 몸에 세균 갑옷이 되어준다.
튼튼한 세균 갑옷을 입어야 면역력이 높아진다.
면역력을 강화시켜줄 피부 상재균을 보호하는 손건강법을 소개합니다.
- 3,6,9 손씻기
1. 비누에 오염물질이 묻어있을 수 있기 때문에 비누를 먼저 세척한 후 비누 거품을 충분히 만들고 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지른다.
2. 손등과 손바닥을 마주대고 문지른다.
3. 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문지른다.
4. 손가락을 마주 잡고 문지른다.
5. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문지른다.
6. 손가락의 손톱을 반대편 손바닥에 놓고 문지른다.
7. 물로 손을 헹구는 동안 앞의 6단계를 다시 하면서 비눗물을 깨끗하게 씻어낸다.
- 면역방패 손소독제 만드는법
멸균이 된 용기를 준비해 변성 식물성 에탄올 120ml + 정제수 30ml를 넣고 잘 섞는다.
변성식물성에탄올 4 : 정제수 1 비율
*변성식물성에탄올은 90~95% 되는 것을 준비하고 구매할 때 반드시 전 성분을 확인한다.
- 올바른 손소독제 사용법
손소독제를 흥건하게 바른 후 6단계 손씻기로 손을 씻는다.
소독제 사용 tip : 적은 양을 사용하거나 손 소독제가 덜 마른 상태에서는 미생물 제거 효과가 없다.
반응형
댓글