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K TREND 2020. 7. 22. 13:31선다이어트 정화셰이크 레시피 SUN다이어트 비법 아침식단 카무트쌈밥 레시피 점심식단 카무트덮밥, 카무트활용법 김주원 공복3분뱃살타파운동 엄지의제왕
선 다이어트의 비밀!
해가 지면 정화 셰이크를 마셔라!
선다이어트 저녁식단 정화셰이크
매일 저녁 한잔이면 내장 지방은 줄이고 노폐물 배출을 도와줘 우리 몸을 정화시켜준다.
정화셰이크 레시피
재료 : 삶은 완두콩 반컵, 사과 반개, 양상추 한주먹, 우유 200cc, 레몬 1/4개 즙 낸 것
<정화셰이크 만들기>
1. 삶은 완두콩 반컵, 사과 반개, 양상추 한주먹, 우유 200cc, 레몬 1/4개 즙 내어 준비한다.
2. 모든 재료를 믹서에 넣고 간다.
정화 셰이크로 부족할 때는 삶은 달걀 1~2개를 곁들여 섭취한다.
정화셰이크는 영양, 포만감을 챙기고 내장 지방도 해결한다.
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